Cuci Piring Bisa Jadi Healing? Cobain Sendiri!

Orqscc – Cuci piring = healing? Serius nih? Buat sebagian orang, kata “cuci piring” itu langsung bikin males duluan. Bayangin tumpukan piring kotor, sisa makanan nempel, sabun licin, tangan keriput kena air lama-lama… rasanya udah capek duluan walau belum mulai. Tapi, tunggu dulu. Gak semua orang mikir cuci piring itu horor. Bahkan, buat sebagian orang, kegiatan ini justru jadi waktu paling tenang dan damai dalam sehari. Gak percaya? Baca dulu sampai habis, deh. Siapa tahu kamu bakal nyobain sendiri dan ternyata… cocok juga!

Padahal, kalau dipikir-pikir lagi, cuci piring itu gak seseram yang dibayangin. Kadang justru jadi semacam “escape” dari rutinitas yang ngebosenin. Misalnya, habis seharian duduk ngerjain tugas atau mantengin HP terus, badan kita butuh gerak, otak juga butuh istirahat. Nah, di situ lah cuci piring bisa masuk. Kita bisa berdiri, gerakin tangan, dan fokus ke aktivitas yang simpel. Gak perlu mikir rumit, gak ada tekanan. Perlahan, rasa capek atau stres bisa luntur bareng air sabun yang ngalir. Apalagi kalau sambil dengerin musik atau nyanyi-nyanyi sendiri. Suasananya bisa jadi lebih seru dan santai banget!

Kenapa Kita Butuh Healing dari Hal Sederhana?

Zaman sekarang, orang sering ngomong “healing”. Dikit-dikit healing, capek sedikit langsung pengen liburan, ngerasa suntuk langsung buka TikTok cari tempat-tempat estetik buat kabur sebentar dari realita. Tapi faktanya, gak semua orang bisa healing dengan cara jalan-jalan ke luar kota, staycation di hotel, atau nongkrong di café mahal. Kadang, kita cuma butuh waktu buat diem sebentar, berhenti dari semua keributan, dan fokus ke satu hal kecil yang kita lakuin dengan tenang.

Nah, di situlah ide healing sederhana muncul. Healing itu gak harus mahal atau jauh. Bisa banget dimulai dari aktivitas kecil yang sering kita anggap remeh. Seperti… cuci piring!

Cuci Piring = Momen Mindfulness

Kamu pernah denger istilah mindfulness? Ini semacam keadaan di mana kita bener-bener hadir dan sadar sama apa yang lagi kita lakuin, tanpa mikirin hal lain. Nah, pas cuci piring, sebenarnya kita punya kesempatan buat ngalamin itu.

Coba bayangin: tangan kamu nyentuh air hangat, busa sabun mulai berbusa di piring, kamu gosok pelan-pelan sisa makanan, air ngalir, suara gemericik air bikin tenang… Kalau kamu fokus ke hal-hal itu aja, tanpa mikirin tugas sekolah, drama temen, atau chat yang belum dibalas, itu udah termasuk latihan mindfulness. Pikiran jadi lebih tenang, dan kamu pun bisa ngerasa lebih santai setelahnya.

Lucunya, banyak orang yang bilang mereka malah bisa mikir jernih saat nyuci piring. Kayak, “Tadi pas lagi gosok piring, gue baru sadar ternyata gue gak perlu overthinking hal sepele itu.” Keren, kan?

Suasana yang Bikin Nyaman Saat Cuci Piring

Oke, sekarang kita ngomongin soal suasana. Jujur aja, gak semua tempat cuci piring itu nyaman. Tapi, kita bisa bikin suasananya lebih enak, kok. Nih, beberapa tips biar momen cuci piring jadi lebih chill dan bisa dijadiin healing tipis-tipis:

• Pasang lagu favorit.

Putar playlist yang kamu suka. Mau yang slow, upbeat, atau yang bisa bikin kamu nyanyi sambil gosok piring juga gak apa-apa.

• Buka jendela.

Biar angin segar masuk dan gak pengap. Kalau sore-sore, cahaya matahari juga bikin tambah adem.

• Pakai sabun cuci piring yang wangi.

Ini penting. Aroma sabun yang enak bisa bantu nambah mood. Pilih yang bau lemon, jeruk, atau bunga… bebas!

• Jangan nunggu piring numpuk.

Makin banyak piring, makin malas. Jadi, coba biasain cuci piring langsung habis makan. Lebih cepat selesai dan gak bikin stres.

Cuci Piring = Bentuk Self-care? Ini Alasannya

Biasanya kalau ngomongin self-care, yang kepikiran adalah skincare, nonton film sambil ngemil, atau tidur siang. Tapi ternyata, cuci piring juga bisa masuk kategori self-care, lho.

Kenapa? Karena self-care itu intinya adalah merawat diri dan menjaga pikiran biar tetap sehat. Nah, pas kita cuci piring dan lihat hasilnya—piring bersih, wastafel kosong, dapur jadi rapi—ada rasa puas yang muncul. Itu kayak ngasih penghargaan ke diri sendiri, “Yes, gue berhasil nyelesain satu hal hari ini.”

Selain itu, aktivitas kayak gini juga bisa ngebantu kamu ngerasa lebih ‘terkontrol’ di hari yang mungkin berantakan. Kayak, “Oke, hidup gue lagi gak jelas, tapi setidaknya dapur gue bersih.” Kedengeran lucu, tapi nyata.

Cerita Ringan: “Gue Nyoba dan Ternyata…”

Gue pernah ada di masa-masa di mana hidup rasanya sumpek banget. Sekolah numpuk, tugas gak kelar-kelar, temen banyak drama, dan otak rasanya pengen meledak. Suatu sore, gue pulang ke rumah dan lihat dapur berantakan. Biasanya gue skip bagian cuci piring karena males, tapi hari itu entah kenapa gue ambil lap, nyalain keran, dan mulai gosok satu per satu.

Pas udah setengah jalan, tiba-tiba kepala gue yang tadinya penuh jadi kosong. Gak mikirin tugas, gak mikirin drama. Gue cuma denger suara air, ngerasa licinnya sabun, dan lihat piring-piring yang tadinya kotor jadi mengilap. Pas semua selesai, gue duduk sebentar di kursi dapur dan mikir, “Eh, barusan tuh healing gak sih?” Ternyata… iya.

Dari situ gue jadi sadar, kadang kita gak butuh pelarian yang jauh. Cuma butuh waktu buat diri sendiri, dengan cara yang gak ribet.

Penutup – Bukan Soal Piringnya, Tapi Momennya

Jadi, apa cuci piring bisa jadi healing? Jawabannya: bisa banget. Asal kita ngelakuinnya dengan santai, tanpa buru-buru, dan sambil menikmati prosesnya. Healing itu gak selalu harus pergi jauh, ngeluarin duit banyak, atau cari tempat indah. Kadang, momen sederhana di rumah—kayak cuci piring—justru jadi waktu terbaik buat mikir, nyadar, dan nenangin diri.

Kalau kamu belum pernah nyobain, mungkin ini saatnya. Next time kamu lihat tumpukan piring di dapur, jangan langsung kabur. Coba deh cuci pelan-pelan, sambil pasang lagu kesukaan kamu. Siapa tahu kamu jadi salah satu dari orang-orang yang nemu kedamaian di balik setumpuk piring kotor.

Cuci piring itu bukan soal bersihin sisa makan. Tapi soal kasih waktu buat diri sendiri, fokus ke hal kecil, dan ngerasain rasa tenang dari sesuatu yang kelihatannya sepele.